28 подписчиков
Пожалуй, самая классная книга о привычках - «Атомные привычки» Джеймса Клира.
А одна из ключевых идей - за результатами стоит не цель, а личность.
Можно поставить себе задачу выбежать 5 км из 25, "прийти в форму". А можно для себя решить, что вы - спортсмен. Сформировать подходящую лично вам систему. И тогда результаты - приятное следствие, а не достижение цели ради цели, что в некоторых случаях приводит к "откатам".
То есть, за каждым хочу перестать/начать/выбежать и прочее на самом деле стоит ваша самоиндетификация. Кто вы вообще и кем хотите стать.
Книгу рекомендуем, по волонтерам же - не хватает людей на сканирование и раздачу карточек. Не стесняйтесь, записываетсь: clc.li/...yez
Фото: Агата Суркова.
#5vrsvrn #5verstvernadskogo
Около минуты
15 апреля