255 подписчиков
ПТСР. Посттравматическое стрессовое расстройство. Болезненное состояние с которым работает каждый психолог. Только не каждый это знает. Так как связано оно далеко не только с темой войны, но попкультура очень надежно связала эти четыре буквы с боевыми действиями. Более того - еще и с весьма специфическим 'вьетнамским синдромом'.
Тогда давайте разберемся - о чем вообще речь. Пока мы записываем новые подкасты, пробежимся тезисно по теме.
1. ПТСР это специфическая реакция психики на опасность с которой мы ничего не могли сделать. Страх и беспомощность лежат в основе. Дальше мозг стирается или перепрожить травму, или избегает ее.
2. Избегающий тип - самый частый. Абсолбтное большинство людей, перенесших какие-то подобные обстоятельства, будут бессознательно избегать их. Даже разговоров. Та самая ваша подруга, которая говорит, что одной ей лучше и вообще нужно научиться жить без людей, переживает ПТСР.
3. При ретравматизации оживает сильный страх. А там уже как психике привычнее - реакция бей/беги/замри. Страх бывает такой силы, что может быть даже диссоциация - человек просто не помнит, что с ним происходило. Но такой вариант все же редкий.
4. Хроническое напряжение от непрожитой травмы постепенно формирует депрессию. Некоторые решают подбодрить себя веществами и алкоголем. Но это только усугубит ситуацию.
5. Общение с другими травмированными приносит временное облегчение, но не позволяет закрыть боль. Тусовка убежденных холостяков не закроет твои претензии к бывшей, если упрощать.
Еще раз повторю. Так как тема очень распространенная, то большинство психологов вполне с ней работает.
Механизм всегда примерно один и тот же:
- Убираем самую выраженную симптоматику.
- закрепляем доверие и безопасную атмосферу в отношениях с психологом.
- 'проживаем' травму вместе и оставляем ее в прошлом.
Методики используют очень разные и не всегда это быстро. Волшебной таблетки нет, но конкретному человеку иногда удается помочь прям за несколько сессий. Легче может стать довольно быстро.
1 минута
17 апреля