217,2 тыс подписчиков
🍳🔥 Ленивый кубанский Кето сырник на сковороде 👨🍳🥞
Ингредиенты:
✩ 2 яйца 🥚
✩ Творог 9% — 50 г 🧀
✩ Полутвердый сыр — 50 г 🧆
✩ Миндальная мука — 30 г 🌰
✩ Сметана 20% — 1 ст. л. (20 г) 🥄
Приготовление:
1️⃣ Смешайте все компоненты в миске.
2️⃣ Обжаривайте на слабом огне под крышкой по 7–8 минут с каждой стороны.
КБЖУ на всю порцию (~220 г):
💪 Калории: 650 ккал
🍗 Белки: 40 г
🥫 Жиры: 50 г
🍇 Углеводы: 10 г
🌺 Больше рецептов в моем канале Макс, подписывайтесь: 👉 Канал в MAX: max.ru/...fje
Около минуты
14 апреля
183 читали