13 подписчиков
Если кожа и тело как будто «на взводе» -
я в такие периоды делаю ванну с аиром.
Это не про спа и не про расслабиться ради галочки. Аир хорошо работает, когда есть раздражение, сухость, ощущение, что кожа устала.
Он даёт мягкий противовоспалительный эффект и параллельно чуть успокаивает нервную систему.
Без резких ощущений, просто становится комфортнее.
Я делаю так:
Беру 70–100 г корня аира, заливаю литром воды, кипячу на медленном огне минут 10–15, потом даю настояться ещё около получаса.
Процеживаю и добавляю в ванну.
Вода — тёплая, не горячая.
Лежу 15–20 минут, не дольше.
После не тру кожу, просто промакиваю полотенцем и наношу масло.
После такой ванны в теле появляется ощущение, что «отпустило».
Не является рекомендацией. Уточняйте индивидуальную непереносимость.
#аир #тело #анатомиякрасоты
Около минуты
14 апреля