55 подписчиков
Откуда у меня это? Правила и мифы, которые мы наследуем из семьи 🏡
Мы часто недооцениваем то, как семейные сценарии, а также наследованные от родственников паттерны мышления и поведения, влияют на нашу жизнь в настоящем.
Например, человек не может выстроить отношения с партнером, повторяя путь родителя, который развелся и боялся сново испытать боль. У мамы отношения с дочерью холодные и конфликтные — такие же, как были с ее мамой. Звучит очевидно, но, находясь внутри, мы этого не видим.
Использование реконструкции как метода психотерапии основано на представлении о трех важных параметрах семейной системы — ее истории, правилах и мифах.
📍Семейная история включает в себя историю прародителей, опыт прежних браков и связей, которые привносит человек в свою нынешнюю семью. Из своей родительской семьи часто воспроизводятся стереотипы и особенности взаимодействия, ожидания и потребности.
📍Семейные правила — гласная или негласная договоренность, «что позволено, а что нет, что хорошо, а что плохо».
📍Семейный миф — объединяющая всех членов семьи идея, образ, знание, история или идеология. Миф определяет поведение, диктует нормы общения, в особенности при переживании семьей кризисных ситуаций. Признание и уважение семейного мифа очень важно в семейной терапии, особенно на этапе установления контакта с семьей, иначе семейные защиты сделают работу терапевта непродуктивной
Влияние семьи на личность анализируется по разным кусочкам пазла. Эта информация собирается, например, по тому, какие кулинарные рецепты были в семье, по фотографиями и сказкам, которые рассказывали детям.
Метод настолько бережный, что позволяет исследовать себя настолько, насколько вы к этому готовы. Например, можно сделать это через других: наблюдая за разборами людей и, таким образом, получая инсайты про себя. А можно нырнуть вместе с ведущими на максимально безопасную глубину.
1 минута
20 апреля