55 подписчиков
Как поддержать психику? 9 важных шагов
Гигиена ментального здоровья состоит из трех компонентов: это забота о теле, работа с мыслями, а также с эмоциями.
Подготовила чек-лист — действия, которые стоит предпринять для заботы о психическом благополучии.
Про какой из пунктов рассказать подробнее?
Около минуты
18 апреля