30 подписчиков
Как еда влияет на здоровье костей: новое исследование 👇
Учёные из Университета Сунь Ятсена выявили nplus1.ru/...nes прямую связь между рационом и прочностью нашего скелета.
📌 Были проанализированы данные 164 тысяч человек:
У тех, кто часто употребляет ультраобработанную пищу (снеки, колбасы, фастфуд, сладости), зафиксировано значимое снижение минеральной плотности костей. Это касается не только отдельных участков, таких как шейка бедра или поясничные позвонки, но и скелета в целом.
За 12 лет наблюдений было зарегистрировано почти 8 тысяч переломов. При этом риск перелома бедра у любителей ультраобработанных продуктов возрастал на 10,5%. Особенно уязвимыми оказались люди младше 65 лет и те, кто имеет недостаток массы тела.
Ультраобработанные продукты не просто бедны нутриентами — они нарушают естественные регуляторные процессы в тканях.
➡️ Когда организм перегружен «пустыми» калориями и добавками, механизмы восстановления костной ткани замедляются.
В этом контексте биорегуляция становится важным инструментом: она помогает клеткам костной ткани правильно воспринимать сигналы организма и эффективнее использовать ресурсы для самовосстановления, даже в условиях агрессивной внешней среды.
Друзья, готовим долгожданное обучение для специалистов 🌿
Есть ли среди наших подписчиков эксперты — врачи, нутрициологи или специалисты, работающие со здоровьем? Оставляйте «+» в комментариях, если для вас это актуально 🩵
#исследование #здоровье #кости #питание #биорегуляция #ИПБ
1 минута
14 апреля