62 подписчика
Нужен ли нам детокс на самом деле?
💬Сегодня вокруг много обещаний: «почистить организм», «вывести токсины», «разогнать лимфу».
Но правда в том, что организм и так постоянно работает над переработкой и выведением всего лишнего🧘♀️
Проблема начинается не из-за “отсутствия детокса”, а когда система перегружается — и тогда мы это чувствуем:
🍏 усталость и «туман» в голове
🍏 отёки
🍏 тяжесть после еды
🍏 проблемы с кожей
🎤В подкасте врач-терапевт и нутрициолог Александра Романий объясняет простым языком:
🟡 какие сигналы действительно важны
🟡 почему жёсткие «чистки» могут только навредить
🟡 и как мягко поддерживать организм через базовые ежедневные привычки
Около минуты
14 апреля