179 подписчиков
Общаетесь с подругами. Одна говорит: «мы летом в Италию поедем». Вторая — «меня повысили, теперь меньше напрягаюсь».
Ты улыбаешься, киваешь. А внутри поднимается недовольство собой:
«у неё и деньги есть, и муж нормальный, а я одна-бедна»,
«у неё всё как-то само складывается, а я вечно сражаюсь с трудностями как бессмертный Дон Кихот без Санчо Пансо»
«Они стройные и красивые, а я Пеппи длинный Чулок с булками на боках»...
И сразу становится грустно. Как будто тебя кто-то тихо опустил, хотя никто ничего плохого вслух не сказал.
Домой приходишь — и это не отпускает.
Лежишь и прокручиваешь:
«надо было раньше…»
«я опять не то съела»
«у меня вообще получится что-то или нет?»
И вот это самое неприятное — ты уже смотришь на себя ИХ глазами.
Как будто оцениваешь себя со стороны.
Это не про них.
Это про привычку сравнивать себя и всегда находить, в чём ты хуже других.
И сама эта привычка исчезнуть уже не может.
Если в этих мыслях узнаёшь себя — жми на ссылку 👉 lvshubina.ru/dzn я напишу когда будет разговор в прямом эфире про навязчивое сравнение себя с другими и самооценку.
Около минуты
26 апреля