98 подписчиков
Ты либо давишь, либо подстраиваешься.
И почти никогда этого не замечаешь.
Поймала себя на этом недавно.
Муж ставит самогонный аппарат.
А я уже внутри раздражена.
Первая реакция — надавить.
Объяснить, как «правильно».
Раньше я бы:
— либо наехала
— либо проглотила и ходила напряжённая
В этот раз остановилась.
И увидела:
это не «я права».
Это контроль.
И...
Не подавила. Не вывалила.
Просто прожила это состояние.
И дальше всё пошло иначе:
— спокойно поговорили
— даже посмеялись
— напряжение ушло
Дальше - больше:
И из этого состояния пришла идея —
как этот агрегат вообще можно использовать по-другому
(даже с потенциалом заработка).
Вторая ситуация.
Соседка зовёт ехать в город.
Мне не хочется.
Но внутри автоматически:
«ладно, поеду…»
Раньше так и было:
подстроилась → поехала → внутри недовольство.
В этот раз я поменяла этот момент.
Говорила. Не соглашалась автоматически.
Оставалась в себе.
И увидела:
я часто молчу там, где есть что сказать.
И самое неожиданное:
когда перестаёшь быть «удобной»,
напряжения становится меньше.
И вот неприятная правда:
ты не такой осознанный, как тебе кажется.
Потому что каждый день ты:
— где-то давишь
— где-то сливаешься
и даже не замечаешь этого.
Но это можно увидеть.
Не в теории. А прямо в жизни.
Я сейчас прохожу процесс, который это вскрывает.
И честно — иногда лучше бы не видеть 🙂
Если откликается — просто понаблюдай сегодня:
где ты давишь
а где подстраиваешься
#тихогром #наблюдение
#смысл #осознанность #внимание #звучаниесебя #настройкасебя
1 минута
14 апреля