Марина Левкевич

Кажется, я начинаю понимать, как это работает. Вчера — движение: заказы, хлеб, пироги, всё складывается. Сегодня — как будто выключили. Слабость в теле. Ноги ватные. В голове: «а вдруг не справлюсь» «а вдруг разочарую» И я узнаю это состояние. Раньше в этот момент я бы остановилась. Откатилась. Сказала себе: «значит, не моё». Сейчас — нет. Я вижу: это не «реальность сломалась» это момент, где поднимается старый сценарий. Начинаю двигаться вперёд, внутри поднимается всё, что раньше тормозило. Страх. Сомнения. Привычка сдаться. И раньше я этому верила. Сейчас — просто наблюдаю. Переживаю и иду дальше. Состояние собирается обратно потому что не вышла из процесса. И можешь не понять, как это происходит. Просто в какой-то момент ты уже не там, где была раньше. И, возможно, в этом весь смысл: не ждать, когда станет спокойно, а продолжать, даже когда штормит. Если откликается — понаблюдай: в каком месте ты сейчас готов(а) остановиться, хотя на самом деле это просто этап перед движением? #звучаниесебя #настройкасебя

Я не до конца понимаю, что происходит… но меня как будто «включило». Последние дни я как электровеник: идеи приходят одна за другой и я их не откладываю — сразу делаю Начала с простого. Испекла хлеб. Просто попробовала. Сейчас — уже заказы. Люди покупают. Потом будто добавили ресурса: соседи отдали 2 ящика яблок. И понеслось: шарлотки дольки в сиропе новые идеи, что ещё можно сделать И в голове ещё очередь из проектов. Раньше я бы схватила всё сразу и перегорела. Сейчас — по-другому. Я чувствую ритм. Где делать. А где не лезть. Дело не в том, что «вдруг повезло» дело в состоянии Когда ты не сливаешь энергию не подстраиваешься не тормозишь себя у тебя появляется ресурс видеть возможности и сразу их брать Я сейчас прохожу процесс, который это собирает. Пока только в начале. Но уже вижу: движение начинается не с «мотивации» а с момента, где ты перестаёшь себя тормозить И да. Это ощущение как будто ты наконец начал(а) пользоваться собой. Понаблюдай сегодня: где у тебя есть энергия и идея — но ты её откладываешь? #звучаниесебя #настройкасебя

Я не до конца понимаю, что происходит… но меня как будто «включило». Последние дни я как электровеник: идеи приходят одна за другой и я их не откладываю — сразу делаю Начала с простого. Испекла хлеб. Просто попробовала. Сейчас — уже заказы. Люди покупают. Потом будто добавили ресурса: соседи отдали 2 ящика яблок. И понеслось: шарлотки дольки в сиропе новые идеи, что ещё можно сделать И в голове ещё очередь из проектов. Раньше я бы схватила всё сразу и перегорела. Сейчас — по-другому. Я чувствую ритм. Где делать. А где не лезть. Дело не в том, что «вдруг повезло» дело в состоянии Когда ты не сливаешь энергию не подстраиваешься не тормозишь себя у тебя появляется ресурс видеть возможности и сразу их брать Я сейчас прохожу процесс, который это собирает. Пока только в начале. Но уже вижу: движение начинается не с «мотивации» а с момента, где ты перестаёшь себя тормозить И да. Это ощущение как будто ты наконец начал(а) пользоваться собой. Понаблюдай сегодня: где у тебя есть энергия и идея — но ты её откладываешь? #звучаниесебя #настройкасебя

Поймала очень простой момент. Но он многое меняет. Раньше у меня часто было так: «я могу… но как сказать?» «вдруг неудобно…» «вдруг откажут…» И в итоге — ничего не происходило. Вчера. Испекла хлеб. Угостила соседку — ей понравилось. Она в ответ купила мне 10 кг муки. И вот здесь был выбор: промолчать, как раньше или обозначить себя Я написала просто: «если тебе нравится хлеб, я могу печь на заказ» Без «если вдруг». Без подстройки. Без попытки угадать реакцию. И знаешь что? Она согласилась. Всё. Один шаг — и появился реальный обмен. Боимся: показаться навязчивыми услышать «нет» сказать прямо И выбираем молчание. А потом кажется, что «ничего не получается» А на самом деле всё проще: ты либо обозначаешь себя либо остаёшься незаметной Маленький шаг. Но именно из таких шагов и появляется движение. И да. Так можно было и раньше 🙂 👉 а ты сейчас где молчишь, хотя можешь сказать? #тихогром #наблюдение #смысл #осознанность #внимание #звучаниесебя #настройкасебя

Я вчера чуть не слилась. И это было очень знакомо. Мне скидывают кейс: «посмотри глубже, что здесь происходит» Я смотрю. И… не понимаю. Вообще. И сразу включается автомат: «со мной что-то не так» «я туплю» «надо срочно догнать» Дальше по старой схеме: подстроиться сделать вид, что поняла или уйти в само копание. Но в этот раз я это поймала. Прямо в моменте: дело не в том, что «я не понимаю» дело в другом. Я автоматически ставлю другого выше, а себя — ниже. И вместо того, чтобы слиться, я сделала непривычное: сказала честно. Что вижу иначе. И что у меня сейчас нет того «глубокого понимания», о котором говорят. Без оправданий. Без попытки понравиться. И дальше произошло странное: меня услышали, со мной остались в контакте ничего не разрушилось И я такая: «а так можно было?» Можно. Можно не понимать. Можно не совпадать. Можно не подстраиваться. И при этом — не терять ни контакт, ни себя. И вот что для меня сейчас главное: мы часто «уменьшаемся» не потому, что нужно, а потому что привыкли. Если откликается — просто понаблюдай сегодня: в каком моменте ты становишься меньше, хотя мог(ла) остаться собой? #тихогром #наблюдение #смысл #осознанность #внимание #звучаниесебя #настройкасебя

Ты либо давишь, либо подстраиваешься. И почти никогда этого не замечаешь. Поймала себя на этом недавно. Муж ставит самогонный аппарат. А я уже внутри раздражена. Первая реакция — надавить. Объяснить, как «правильно». Раньше я бы: — либо наехала — либо проглотила и ходила напряжённая В этот раз остановилась. И увидела: это не «я права». Это контроль. И... Не подавила. Не вывалила. Просто прожила это состояние. И дальше всё пошло иначе: — спокойно поговорили — даже посмеялись — напряжение ушло Дальше - больше: И из этого состояния пришла идея — как этот агрегат вообще можно использовать по-другому (даже с потенциалом заработка). Вторая ситуация. Соседка зовёт ехать в город. Мне не хочется. Но внутри автоматически: «ладно, поеду…» Раньше так и было: подстроилась → поехала → внутри недовольство. В этот раз я поменяла этот момент. Говорила. Не соглашалась автоматически. Оставалась в себе. И увидела: я часто молчу там, где есть что сказать. И самое неожиданное: когда перестаёшь быть «удобной», напряжения становится меньше. И вот неприятная правда: ты не такой осознанный, как тебе кажется. Потому что каждый день ты: — где-то давишь — где-то сливаешься и даже не замечаешь этого. Но это можно увидеть. Не в теории. А прямо в жизни. Я сейчас прохожу процесс, который это вскрывает. И честно — иногда лучше бы не видеть 🙂 Если откликается — просто понаблюдай сегодня: где ты давишь а где подстраиваешься #тихогром #наблюдение #смысл #осознанность #внимание #звучаниесебя #настройкасебя

👉 Ты уже в процессе. Даже если тебе кажется, что ничего не происходит. Иногда есть ощущение, что жизнь где-то «потом». А сейчас — просто день. Обычный. И ты не понимаешь — ты вообще двигаешься. Всё проще и жёстче. Ты не можешь «не развиваться». Есть только один момент — сейчас. И в нём уже есть всё: то, что ты прожил(а), и то, к чему идёшь. Каждая мысль, реакция. Как ты сегодня устал(а) и отреагировал(а) — это и есть процесс. И вот где ошибка. Думать, что развитие — это что-то отдельное. Как будто есть «жизнь» и есть «развитие». Нет. Развитие — это то, как ты проживаешь обычный день. Ты работаешь — и либо растёшь, либо нет. Ты устаёшь — и либо осознаёшь это, либо убегаешь. Ты раздражаешься — и либо видишь это, либо усиливаешь. Вопрос в том — участвуешь ты в процессе или просто проходишь мимо. #здесьисейчас #рост #внимание #мышление #жизньвмоменте #саморазвитие #принятие #эволюция #сознание

😏 Что на сегодня: «всё в жизни происходит не просто так». ✨Если коротко: ничего не происходит «вдруг». ✨Есть движение изнутри → наружу. Сначала как импульс. Потом как действие. Потом как результат, который почему-то «неожиданный». ✨Мы привыкли думать, что жизнь — это набор случайностей. Но если посмотреть честно: всё, что есть сейчас — это то, что мы уже «посеяли». Мыслями. Реакциями. Выборами. (даже теми, где выбрали «ничего не делать») ✨Жизнь постоянно отбирает. Что-то отваливается. Что-то остаётся. Что-то усиливается. Как будто идёт бесконечный процесс: лишнее уходит — нужное закрепляется. И нет, это не «вселенная решила». Это просто система работает. ✨Теперь к реальности. Ты не меняешь жизнь одним решением. Ты меняешь её через маленькие действия, которые повторяются. День за днём. Наблюдаешь себя. Ловишь, что говоришь. Где врёшь. Где сливаешь. Где наоборот держишься. Скучно? Да. Работает? К сожалению (или к счастью) — да. ✨И вот здесь простой момент на сегодня: то, что у тебя есть сейчас — ты уже сделала вчера. (даже если это было «полистать ленту и отложить жизнь на потом») Вопрос не в том, «как всё изменить». Вопрос в другом: что ты сделаешь сегодня, чтобы завтра не было таким же? Минимум. Не идеальный день. Не новая жизнь с понедельника. А одно точное действие, которое ты обычно откладываешь. ✨Проверено: эволюция начинается не с «великого дела», а с момента, где ты перестаёшь делать вид, что «и так нормально». 😏 что ты сегодня сделаешь по-другому? #тихогром #наблюдение #смысл #осознанность #внимание #внутренниепроцессы #самонаблюдение #глубина #мышление

Когда деревня звучит как BTS Поймала себя на том, что у меня на повторе альбом «Arirang». И это уже про состояние, в которое проваливаешься. Убираюсь дома — слушаю. Иду в стайку — слушаю. Куры, кажется, уже тоже в курсе корейской классики. Где-то включается — и всё, я вроде здесь… но уже немного в другом месте. И самое странное: мой обычный деревенский пейзаж с этим звуком ощущается иначе. Музыка — не просто звук. Это настройка восприятия. Она задаёт ритм, через который ты проживаешь день. И в этом ритме даже самая обычная жизнь начинает звучать глубже. — Проверено: если включить «Arirang» — даже дорога в стайку становится чуть философской. #тихогром #bts #arirang #деревенскаяжизнь #музыкавнутри #звучаниесебя #мысливслух #жизньвдеталях #настройкавосприятия

🖤🖤11 вещей, которые я выбираю помнить 1. ✨Я — причина и следствие всего, что происходит в моей жизни. 2. ✨Каждое посеянное семя прорастёт. ✨Сеем постоянно — мыслями, словами, действиями. 3. ✨Случайностей нет. ✨Даже то, что кажется несправедливым, имеет смысл. ✨Вопрос не «за что?», а «для чего?». 4. ✨Тонкое быстрее плотного. ✨Мысли — быстрые, реальность — медленнее. ✨То, что посеяно, требует времени. 9 месяцев. ✨Состояние ноля помогает прожить и принять. 5. ✨Внимание — это вода. ✨Вера — удобрение. Без них не растёт ничего. Важно, что именно я поливаю каждый день. 6. ✨Одна цель даёт силу. ✨Распыление — забирает результат. ✨Энергия любит направление. 7. ✨Внешняя и внутренняя цель должны совпадать. ✨Если внутри одно, а снаружи другое — возникает конфликт. 8. ✨Система важнее вдохновения. ✨Методичность создаёт результат. ✨Чистота действий формирует «чистоту бриллианта моего успеха». 9. ✨Чистота намерения = чистота результата. ✨Причины всегда отражаются в последствиях. 10. ✨Важно не «что», а «зачем». ✨Смешанные мотивы дают искажённый результат. 11. ✨Всё начинается с меня и мной заканчивается. ✨Моя жизнь — это отражение моего внутреннего состояния. 🖤🖤 Вывод: Жизнь — это не случайный поток. Это точная система отклика на мои мысли, намерения и действия. #намерение #внимание #вера #ментальныесемена #саморазвитие #внутреннийрост #чистыепомыслы #состояниеноля #мышление #энергиявнимания

✨Порядок во внутреннем доме. Наш внутренний мир похож на дом. За годы жизни в нём накапливается множество вещей — программы, привычки, убеждения. Многие из них мы когда-то придумали сами. И теперь они quietly забирают энергию. Поэтому иногда важно сделать простую вещь — навести порядок внутри. Это можно делать через практики внимания, через работу с мыслями, через упражнения веры и осознанности. Иначе говоря — договориться со своим «слоном» (подсознанием), со своим умом. Есть ещё один важный элемент — энергия, которую мы создаём в жизни. Она рождается из наших мыслей, эмоций и поступков. Особенно из дел, которые сделаны не только ради себя, но и ради других людей. Именно такая энергия помогает душе расти и развиваться. Многие современные исследователи говорят об этом по-разному: Брюс Липтон — о силе убеждений, Джо Диспенза — о влиянии мыслей на тело, Майкл Роуч — о внутреннем изменении человека. Интересно, что вся эта информация давно доступна. Она буквально лежит на поверхности. Нужно только однажды обратить на неё внимание. Вывод: когда мы наводим порядок внутри себя, мир вокруг тоже начинает выстраиваться иначе. #мысли #саморазвитие #брюслиптон #джодиспенза #майклроуч #внимание #внутреннийпорядок #духовныйрост

✨Огненный мир начинается в уме. Огненный мир рождается из наших мыслей. Это пространство идей, предположений и смыслов, где сначала возникает тонкий импульс — мысль. Но этот мир не может существовать без подсознания. Подсознание — как энерготранслятор: оно принимает, перерабатывает и усиливает то, о чём мы думаем. Наш мозг работает 24 часа в сутки. Он постоянно перерабатывает информацию и производит энергию для нашего внутреннего мира. Поэтому важно, чем именно мы его “кормим”. С утра полезно давать уму качественную информацию — пищу для размышлений. Если внимание не управляется, ум начинает распыляться на шум, тревоги и случайные новости. А если внимание направлено осознанно — энергия собирается. И тогда мысли начинают работать на нас, а не против нас. Вывод: огненный мир формируется из того, что мы думаем каждый день. Качество мыслей постепенно становится качеством жизни. #огненныймир #мышление #внимание #подсознание #осознанность #энергиямысли #саморазвитие #пищаума Продолжение следует...