10 подписчиков
ХОЧУ НА РУЧКИ
Знакомое чувство? Вдруг накатывает: хочу тепла, хочу замедлиться, остановиться и отключить голову, ответственность, все эти «надо» и «должен». Хочу найти безопасное место, где можно расслабиться и ненадолго перестать быть взрослым, сильным и самостоятельным.
Вот только «хочу на ручки» — это совсем не то же самое, что «хочу сесть кому-то на шею и свесить ножки».
«Сесть на шею» — переложить свои проблемы на другого, сделать его ответственным за мою жизнь. Это про пассивность и зависимость. В итоге — тяжело и тому, кто сидит, и тому, на ком сидят.
А «хочу на ручки» — это про потребность глубокую и настоящую:
· Почувствовать опору. Убедиться, что мир не рухнет, если я на несколько минут перестану его держать.
· Быть в контакте, почувствовать тепло. Прижаться к другому человеку и через это прикосновение сбросить груз одиночества.
· Позволить себе быть слабым. Без страха, что этим воспользуются или осудят. Просто быть.
· Вернуть то самое детское чувство безопасности, когда тебя держат, и ты знаешь — ты в полной сохранности.
И это желание может приходить и в 20, и в 40, и в 60 лет. Оно не стыдно. Оно — признак того, что ваша психика жива и сигналит: "Эй, мне нужна передышка и порция заботы! "
Так что же делать с этим «хочу на ручки»?
Можно попробовать обнять себя самому (это ценно!). Можно попросить обнять близкого. А можно дать этому чувству безопасное место, где его услышат и помогут понять, какого именно вида опоры и заботы не хватает прямо сейчас. Я готова быть вашим проводником в этом исследовании ☺
Если захотите — сделаем первый шаг вместе. Жду вас онлайн или в своём офисе в Тольятти (на ул. 70 лет Октября). Напишите мне
t.me/Lebanast
С теплом,
Ваша Анастасия🌸
#ГештальтТерапия #ХочуНаРучки #психологияповседневности #опора #безопасность #заботаОсебе
1 минута
13 апреля