33 подписчика
В субботу прошёл Общий круг, посвящённый сердечности и дружелюбию ❤️ Мы выполнили практику сонастройки, Медитацию любящей доброты, говорили друг другу слова поддержки и комплименты, отдохнули в Шавасане и душевно пообщались за чаем. Меня вдохновляет, как за короткое время можно изменить внутреннее состояние с помощью телесных и духовных практик!
✨ Иногда участникам сложно выдерживать искренние слова поддержки – это может вызывать недоверие или грусть. Многие привыкли идти по жизни не через поддержку и восхищение, а через давление и напряжение.
А ещё сердечность иногда путают с сексуальностью, и люди пытаются получить тепло и контакт не через объятия и поддержку, а через интим. На этой встрече мы как раз делились сердечным теплом и наполнились радостью. Благодарю всех, кто проявил интерес к мероприятию!🙏
Мне нравится совмещать техники из йоги и телесно-ориентированной психотерапии, поэтому ждите анонсов встреч на другие темы:
🔹 внутренняя опора
🔹 сексуальность
🔹 личные границы
🔹 выражение чувств
#психология #телеснаятерапия #йога #медитация
Около минуты
13 апреля