3757 подписчиков
С Курмасаны и скруток в раджакапатасане началась вчера йогическая неделя в моей студии. В переводе на обычный язык: с упражнений для здоровья спины, улучшения осанки и раскрытия тазобедренных суставов 😍
Так повелось, что недельный цикл практик начинается в воскресенье и завершается в пятницу. В субботу день свободный.
Расписание на неделю не изменно.
Сегодня практики йоги в студии продолжаются и направлены на раскрытие грудного отдела, тазобедренных суставов и укрепление мышечного корсета.
Студия йоги Елены Заярновой
Астрахань, ул. Кубанская, 64
Около минуты
13 апреля