171 подписчик
ВИШЕНКА НА ТОРТЕ
Её звали Анна. Она была замужем и робка в браке: патриархально считала, что у мужа больше прав. Право на отдых, право не заниматься домом, право решающего голоса. При этом Анна работала главбухом и очень хотела забеременеть. Но боялась, потому что понимала, что от этого забот только прибавится.
Организм после 30 давал сбои, а в ковид и психика пошатнулась: начались панические атаки (ПА) и постоянное ощущение измотанности. Скорость накрутки себя до идеи, что всё будет очень плохо, составляла 9,9 секунды, а держаться могла часами.
Когда мы начали работать, Анна не очень верила, что что-то получится, просто устала от ПА.
В ходе встреч с удивлением узнавала, что если высокая температура, то можно не вылизывать квартиру к приезду родственников мужа. Можно поужинать в одиночестве, а не не ждать супруга допоздна. Я даже ждала, что её муж придёт со мной разбираться.
Хотя мы всё это делали не для того, чтобы мужчине стало хуже. А чтобы она перестала жить на привычном ощущении, что тратит последний % зарядки.
На самом деле, я была бы рада, если бы муж пришёл, потому что его помощь тоже бы не помешала. Но он был из тех, для кого психолог – это практически роспись в собственной немощности.
С ПА справились достаточно быстро. Сняли триггер сильного волнения со здания налоговой. Анна потихоньку осваивалась в спокойной жизни, где можно вовремя ложиться спать, не думать постоянно о работе или семье; вовремя ловить тревожные мысли и выбрасывать прочь.
Может быть вам интересно, забеременела ли она?
Да, и это произошло. Мы оставались на связи и во время беременности, и 1-го года жизни младенца, ну там как-то всё хорошо получалось и без моей помощи ➡️ фон поменялся. Муж доволен рождением наследника. Может утешает себя тем, что если психотерапия приносит такие плоды, то и ладно. А для меня их сын был уже вишенкой на торте.
P. S. Как обычно, все совпадения случайны, все реальные обстоятельства изменены до неузнаваемости. Можно только узнать себя в описании Анны, и если это с вами произошло в первой части поста, значит ко второй части вы уже получили надежду, что и у вас может быть другой фон, спокойный и энергичный. Вот и хорошо!
1 минута
1 апреля