35 подписчиков
Легкая творожная запеканка - отличный вариант завтрака 😍
На 100 гр запеканки примерно 152 ккал, 3ж, 14б, 18у
Берем:
Творог обезжиренный 350 гр
Йогурт teos греческий (вместо сметаны) 3 ст.л
Мука 3 ст.л
Сахар 2 ст.л
Яйцо 2 шт
Чернослив 40гр
Всё смешать, добавить порезанный мелко чернослив и в духовку на 180С 30-40 минут.
За счет обезжиренного творога и йогурта вместо сметаны - снизили жирность
Приятного аппетита 😋
Около минуты
1 апреля