108 подписчиков
Ты не устала.
Ты устала сопротивляться.
Каждый раз, когда ты делаешь «через не хочу» —
ты не просто действуешь.
Ты одновременно толкаешь себя вперёд и держишь назад.
И это двойная нагрузка.
Снаружи кажется:
«Ну я же делаю, значит всё ок».
А внутри — постоянное напряжение:
— не хочу
— надо
— не сейчас
— давай
— отдохни
— соберись
Это как ехать с зажатым ручником.
И дело не в лени.
И не в отсутствии силы воли.
А в том, что есть часть тебя,
которая не согласна.
И пока ты её игнорируешь —
ты будешь уставать в разы быстрее,
даже от простых действий.
Иногда дело не в том, чтобы «собраться».
А в том, чтобы остановиться и спросить себя:
что именно во мне сейчас сопротивляется?
Потому что энергия возвращается
не тогда, когда ты себя дожимаешь,
а когда перестаёшь с собой бороться.
Психолог Марина Войтишина
Около минуты
1 апреля