1043 подписчика
Сегодня 1 апреля — и это не шутка 😉
Весна разгоняется: больше солнца, тепла и поводов выйти на улицу 🌷
И я запускаю челлендж — марафон «10 000 шагов в день».
Не просто прогулка, а время для себя:
30–40 минут без наушников, в моменте — здесь и сейчас.
Каждый день — со своим смыслом:
• Шаги ресурса — перезагрузка и восстановление
• Шаги роста — замечать, как ты изменился с начала года
• Шаги благодарности — 3 «спасибо» своему телу
• Шаги отпускания — отпустить лишнее: «я разрешаю этому выйти из моего контроля»
• Шаги новой версии себя — «как бы я поступил, будь я более зрелым?»
Присоединяйтесь.
В конце месяца — делимся результатами 👌
Около минуты
1 апреля