763 подписчика
Психологи запретили в 26 году:
Игнорировать сигналы тела. В теле интуиция, радар, кто перед тобой стоит, стоит общаться с этим человеком или лучше держаться подальше
Не замечать боль за грудиной, так как там живет обида, которой вы запретили жить и это может перейти в реальную болезнь
Не РАЗМИНАТЬ ЗАТЫЛОК, если он хронически напряжен. Это зона контроля. Через год такой жизни остеохондроз, головные боли, бессонница и тонна таблеток
Ругать себя, если это не продвигает тебя к цели.
Ругать других. Мудрецы сказали, другие люди - наши зеркала. Хочешь осудить - посмотри в зеркало, найди это в себе.
Давить гнев. Здесь только методы работы с «Внутренним бойцом» помогают экологично вводить агрессивные импульсы.
Жаловался на жизнь. Если от этого польза - на здоровье продолжай. Любая жалоба съедает твою энергию.
Просыпается в плохом настроении. Если сон не наполняет - смотри в тревогу, которая живет в настоящий момент. Сделай перед сном: прими ванну, включи музыку, послушай медитацию, можно потягушки примерить. Но НИ ОДНОЙ НЕГАТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ!
#советы #крепкийсон #какбытьсчастивым #советыпсихологов #маринабибнева
Около минуты
31 марта