14 подписчиков
И тут оказалось, что придётся менять не только привычки.
Работа над собой - это всегда к переменам. Меняюсь я - меняются люди вокруг. Меняется пространство...
В итоге дошло до того, что мой муж вместо капельной кофеварки купил кофемашину.
По сравнению с кофеваркой она в 2 раза больше, поэтому пришлось менять привычное расположение кухонной утвари.
Тут, конечно, логика подсветила некоторые вещи, которые в принципе можно убрать в шкаф, а не держать под рукой.
Но самым главным изменением стало то, что кофе теперь варится по-другому. Оно стало скучным и бездушным.😕
Раньше это был своеобразный семейный ритуал, наполненный для меня заботой и уютом. А теперь нужно просто нажать кнопку, и жужжащий пластиковый ящик выдавит из себя две струйки ароматного напитка.
В этот момент мой мир рухнул. Кофе больше не про уют. Теперь он просто утренний напиток.
А я так не хочу. Я хочу, чтобы еда приносила всё то же удовольствие.
Выходом для меня было придумать, как я могу превратить в ритуал обновлённый процесс приготовления кофе.
Я поняла, что для меня в кофе было важно ощущать заботу и участвовать в процессе.
С заботой, вроде, всё просто: она никуда не пропала.
Процесс оказалось найти тоже не сложно. Но теперь он не про кофе, а про молоко.
По выходным, а иногда и в будни, мы делаем молочную пенку для кофе. И это, действительно, процесс, в котором можно принимать прямое участие. Можно добавить в молоко специи или взбить его разными способами.
В любом случае я смогу наблюдать, как муж заботливо добавляет эту пенку в мою кружку, а потом ещё доливает то, что не вошло изначально.
Смешно, но когда я всё это осознала, муж решил экспериментировать с марками молока: какое лучше взбивается. У нас в холодильнике стояло одновременно 3 вида молока с разным содержанием белка и сливки.😂
Я никогда не думала, что в результате работы с собой придётся менять привычные ритуалы. И для меня это открытие стало болезненным. Но я вижу, что на самом деле всё не так уж страшно. Главное - определить ценности, заложенные в ритуале, и найти способ получать их иначе.
1 минута
31 марта