11 подписчиков
Поговорим о том, как правильно измерить артериальное давление (АД) в домашних условиях. Делать все по правилам очень важно, чтобы на мониторе отображались корректные цифры. От этого может зависеть тактика лечения и прогноз. Сохраняйте себе памятку и пересылайте ее знакомым с гипертонической болезнью.
1. Для измерения АД используется валидированный автоматический электронный тонометр для плеча. Не механический. Слухи о том, что автоматические тонометры неточные - миф.
2. Размер манжеты должен соответствовать окружности Вашего плеча. Неправильно подобранный размер манжеты тонометра может исказить результат АД до 20 мм.рт.ст
3. Давление нужно измерять в тихой комнате, с комфортной температурой.
4. Запрещается курить, заниматься физической нагрузкой, пить энергетики в течение 30 минут до исследования. Если измерить давление сразу после выполнения упражнений, оно в норме будет повышено.
5. Перед непосредственным измерением необходимо оставаться в сидячем расслабленном положении в течение 3-5 минут.
6. При измерении давления спина должна опираться на спинку стула, ноги не должны быть скрещены, стопы опираются полностью на пол. Все это для того, чтобы максимально расслабить мышцы.
7. Руку с манжетой кладут на уровне сердца без какого либо-напряжения.
8. Нельзя разговаривать во время и между измерениями, а также мерить давление через одежду.
9. Манжету накладывают на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба. Манжета должна накладываться плотно, но не туго: между ней и рукой должны свободно проходить 2 пальца.
10. Измерение проводят на той руке, на которой давление обычно выше. В домашних условиях достаточно двух измерений с интервалом в 1 минуту. Далее из них высчитывают среднее АД. Пациентам с гипертонической болезнью необходимо измерять давление утром и вечером.
1 минута
30 марта