11 подписчиков
Как давно вы измеряли свое артериальное давление? И почему важно знать его цифры ?
Доказано, что контроль артериального давления (АД) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20-30 % и продлевает жизнь на несколько лет.
❣️ Здоровому человеку АД рекомендовано измерять как минимум 1 раз в год.
При следующих цифрах давления можно подозревать артериальную гипертензию:
1. Если измерение на приеме у врача: при систолическом АД ("верхнем") ≥140 мм рт.ст. и/или диастолическом АД ("нижнем") ≥90 мм рт.ст.
2. Если измерение дома: при систолическом АД ("верхнем") ≥135 мм рт.ст. и/или диастолическом АД ("нижнем") ≥85 мм рт.ст.
Важно, что диагноз гипертонической болезни не ставится по одному замеру в поликлинике. Бывает так, что на приеме давление 150/100 мм.рт.ст, а дома - 118/80 мм.рт.ст. Это может быть эффектом белого халата - психологическое состояние, при котором артериальное давление повышается только во время визита в медицинское учреждение или в присутствии медицинского персонала.
Также возможна обратная ситуация: на приеме артериальное давление в норме, а в реальной жизни, например, за рулем или на работе, цифры достигают очень высоких значений. Данное состояние называется скрытой (маскированной) гипертензией.
Во всех сомнительных случаях врач может порекомендовать вести дневник артериального давления, когда в домашних условиях утром и вечером вы в течение 1-2-х недель измеряете АД.
Многие думают, что при хорошем самочувствии АД измерять не нужно. Однако это глубокое заблуждение. Артериальную гипертонию называют "тихим убийцей". Она коварна тем, что при повышенном давлении вы можете чувствовать себя отлично, однако заболевание приводит к повреждению жизненно важных органов:
1. сердца и кровеносных сосудов
2. почек
3. головного мозга
4. сетчатки глаза.
Впоследствии это может привести к:
1. инсульту
2. инфаркту
3. ишемической болезни сердца
4. нарушениям ритма сердца
5. сердечной недостаточности
6. нарушению зрения, слепоте
7. хронической болезни почек
8. болезни Альцгеймера.
Помните, что такое простое действие, как измерение давления, может продлить вам жизнь. В следующем посте разберем правила измерения артериального давления.
1 минута
30 марта