165 подписчиков
ОТВЕТ НА ВОПРОС: Что делать, если диабетик не удержался и съел сладкое?
Не ругайте себя. Стресс от чувства вины повышает сахар не меньше, чем конфета.
✅ Просто выпейте стакан воды и через 20 минут съешьте горсть миндаля — это остановит «углеводный марафон».
‼️ Запомните: диабет — это не диета-приговор, а диета-творчество. Вкусных альтернатив вредным привычкам гораздо больше, чем кажется. Главное — начать их пробовать.
#Диабет #СахарВКрови ##Углеводы
Около минуты
30 марта