Здравствуйте, я — пенсионерка, по призванию и по образованию фармацевт. Завела этот канал, чтобы вместе с вами искать простые, но умные способы оставаться бодрыми и спокойными в любом возрасте. Расскажу, как с помощью разумного биохакинга поддерживать силы: без сложных схем и дорогих гаджетов, зато с пониманием, как работает организм. А ещё будем говорить про отношения с близкими: как слышать друг друга, не копить обиды и сохранять душевное тепло в семье. Всё — на основе науки, но простыми словами, по-домашнему. Заходите, посидим, поговорим о самом главном — о заботе о себе и своих родных!