754 подписчика
Почему не получается похудеть, даже если вы стараетесь?
Почему вес возвращается после диет, вечером тянет на еду, а жир на животе уходит труднее всего? И что на самом деле важно знать про Оземпик, подсчёт калорий, интервальное голодание, целлюлит и щитовидную железу?
В новом интервью с эндокринологом Максимом Кузнецовым мы подробно разобрали самые частые причины лишнего веса, главные ошибки при похудении, влияние возраста, генетики, стресса и привычек на набор веса, а также реальные шаги, которые помогают худеть без жёстких диет и срывов.
В выпуске обсуждаем:
— почему не получается похудеть
— чем опасен жир на животе
— можно ли есть после 18:00
— работают ли популярные диеты
— кому действительно нужен Оземпик
— как перестать заедать стресс
— что делать с ночным аппетитом
— как начать похудение без вреда для здоровья
Это полезный выпуск для всех, кто интересуется темами похудения, правильного питания, гормонального здоровья, снижения веса и хочет разобраться без мифов и крайностей.
Смотрите полное интервью:
Дзен: dzen.ru/...7e1
Rutube: rutube.ru/...899
Важно: материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Около минуты
27 марта