55 подписчиков
3 СПОСОБА ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
1 – Действия вместо размышлений.
Когда мы в чём-то не уверенны, то начинаем откладывать это на потом. Никак не можем начать, месяцами и даже годами готовимся, сомневаемся, метаемся… Из–за этого самооценка снижается ещё сильнее.
Надо начать понемногу двигаться к цели. Просто начать делать хоть что-нибудь. Маленькие шаги, если делать их регулярно, скоро приведут к первым победам и результатам. А чем больше у нас результатов, тем выше самооценка.
2 – Понимание себя и своих потребностей.
Невозможно стать уверенной, если не знаешь, чего хочешь. Потому что в этом случае приходится жить так, как хотят другие. Чтобы повысить самооценку, нужно разобраться, чего хочется, что будет лучшим именно для вас. И выбирать для себя самое лучшее. Жить по своим правилам. Делать то, что хочется и нравится, а не то, что считается правильным и хорошим.
3 – Знания.
В чём у вас низкая самооценка? В какой сфере не хватает уверенности? Внешность, отношения, работа, общение? Мы всегда не уверенны в том, в чём не разбираемся. Поэтому выбираем 1 область, в которой низкая самооценка, и начинаем об этом читать, смотреть, слушать. Именно этому надо учиться, идти на курсы и консультации. Когда появятся знания и навыки – самооценка вырастет автоматически.
1 минута
3 апреля