31 подписчик
Плавание является наиболее эффективным видом закаливания и укрепления иммунитета!
Давайте вместе разберемся, как именно плавание влияет на иммунитет ребёнка
Давление воды положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и лимфатической систем: ускорение кровотока и усиление лимфодренажа очищают нашу внутреннюю среду и поддерживают идеальные условия для работы тела.
Глубокое дыхание, которое вырабатывается при занятиях в бассейне, увеличивает насыщение клеток кислородом и ускоряет метаболические процессы в организме.
Перепад температур воды и воздуха не только закаляет ребенка, но и улучшает работу внутренних органов, стимулирует обмен веществ в них. В результате, сама иммунная система также начинает работать быстрее, замыкая этот полезный круг.
Благодаря постоянным физическим нагрузкам ребенок, занимающийся плаванием, намного реже болеет инфекционными и простудными заболеваниями.
Для получения желаемого результата необходимы регулярные занятия: 2-3 тренировки в неделю2
Около минуты
3 апреля