65 подписчиков
Сейчас не нужно быть сильной.
Не нужно справляться.
Не нужно делать «как правильно».
Просто остановись на секунду.
Сделай вдох.
Медленный.
Глубокий.
И выдох.
Ты не обязана держать всё на себе.
Не обязана быть удобной.
Не обязана тянуть, когда уже нет сил.
Ты не ленивая.
Ты не слабая.
Ты перегружена.
И в этой точке важно не «собраться»…
А сначала — вернуться к себе.
Попробуй прямо сейчас:
Закрой глаза на 10 секунд.
Положи руку на грудь.
И спроси себя:
«Что со мной сейчас?»
Без оценки.
Без «надо».
Просто честно.
Иногда это и есть первый шаг —
не убегать от себя.
Если отзывается —
напиши слово ТИШИНА
Я отправлю тебе простой шаг,
с которого можно начать возвращать себя.
Около минуты
3 дня назад