328 подписчиков
🔬 Могут ли поливитамины влиять на скорость старения? Новое исследование дает осторожный, но интересный ответ.
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения опубликовали результаты в журнале Nature Medicine.
В исследование включили 958 относительно здоровых людей старшего возраста (в среднем около 70 лет).
Участников разделили на группы:
🛑поливитамины
🛑экстракт какао
🛑комбинация
🛑плацебо
Оценивали не просто самочувствие, а эпигенетические часы — маркеры старения на уровне ДНК, которые связаны с риском заболеваний и смертности.
⚫️Ежедневный прием поливитаминов был связан с умеренным замедлением биологического старения.В пересчете — примерно 4 месяца «замедления» за 2 года наблюдения.
⚫️Более выраженные изменения наблюдали у людей, у которых биологический возраст изначально превышал хронологический.
⚫️Экстракт какао не показал значимого влияния на показатели биологического старения.
Важно учитывать, что речь идет о биомаркерах — то есть лабораторных показателях старения, а не о реальных исходах вроде продолжительности жизни или риска болезней.
🧬Тем не менее, это одно из первых крупных рандомизированных исследований, где нутритивная добавка показала влияние на эпигенетические часы старения — и это направление сейчас активно изучается.
1 минута
27 марта