422 подписчика
🥋На тренировках Айкидо много пользы, которая заключается не только в техниках, но и процессе разминки.
🤸🏼♀️Большая часть пользы начинается с грамотной разминки и работы с телом:
- осанка и крепкая спина
- гибкость и подвижные суставы
- координация и уверенность в движениях
- привычка держать тело правильно — на годы вперёд.
🧍♂️🧍♀️Формирования правильной осанки и гибкости, одно из многого, что происходит в тренировочном процессе.
Сейчас осанка так важна и для детей и взрослых. Это залог здоровой спины. А гибкость и подвижность суставов это ваш комфорт и чувство свободы в движениях. И это всё на долгую перспективу здоровья вашего тела.
Если ребёнок сутулится, быстро устаёт, «деревянный» на физре, а спина и шея уже начинают напоминать о себе? Это не “перерастёт само” — осанка и подвижность формируются сейчас.
🏢В Зеленограде в корп. 705 ОКЦ Зел АО, преподаёт замечательный тренер нашего клуба Евгений Олегович Константинов, 4-й Дан Айкидо Айкикай. Он умеет найти подход к детям разного возраста!
Одна тренировка БЕСПЛАТНАЯ!
записаться можно на нашем сайте
или
📲+79037232263
🤗Просим репост и лайк! Пожалуйста, поддержите наш канал🙏🏻
Мы в МАХ: https://max.ru/join/mLsrTgvJKRpG2lZDDrUbUMM3P9qSG7EgpLk62UBIfe8 -поделись ссылкой со своими друзьями и знакомыми😉
1 минута
27 марта