3271 подписчик

Коэнзим Q10 (убихинон) — это одна из ключевых молекул, без которой митохондрии буквально «не тянут» выработку энергии. Если коротко: он — переносчик электронов и защитник мембран.

Митохондрии делают АТФ через дыхательную цепь.

Q10 работает как подвижный переносчик электронов между комплексами:

• от комплекса I и II;

• к комплексу III.

Он «курьер», который переносит заряд внутри внутренней мембраны митохондрий.

Без него:

• падает синтез АТФ

• клетка уходит в «энергетический дефицит»

• особенно страдают нейроны и мышцы.

Почему это важно для ЦНС? В нейронах:

• огромная потребность в энергии;

• длинные аксоны = высокая зависимость от митохондрий.

Если CoQ10 снижен, то ухудшается проведение импульсов, растёт уязвимость миелина усиливается нейровоспаление.

Ну и антиоксидантная защита.

Q10:

• гасит свободные радикалы;

• защищает липиды мембран (в т.ч. миелин!);

• стабилизирует митохондриальные мембран;

• уменьшает утечку электронов;

• стабилизирует мембранный потенциал;

• снижает риск открытия проницаемости ГЭБ.

А это уже напрямую связано с апоптозом и гибелью нейронов.

При дефиците CoQ10 снижается АТФ, растет оксидативный стресс и воспаление. Соответственно, растет и уязвимость миелина.

Субъективно это слабость, туповатость, мышечные боли.

Но коэнзим Q10 не работает в олиночку, он системный. И его товарищи, в том числе:

• витамины группы B (особенно B2, B3);

• магний;

• железо (обычно много или в достатке при РС);

• янтарная кислота;

• и не только.

Если цепь повреждена, просто CoQ10 может не дать эффекта.

1 минута

26 марта