5773 подписчика
Сепарация - это не про забыть про родителей❌
Это про то, чтобы внутри стало тихо от их голосов.
🚨Когда «мама бы не одобрила» перестаёт управлять твоими решениями.
🚨Когда «а что скажут» больше не определяет твою жизнь.
Первый шаг к сепарации -
заметить, что этот голос вообще есть.
Пока он не осознан, ты будешь жить не свою жизнь, даже не замечая этого.
И часто именно здесь начинается тревога, вина и ощущение, что я не понимаю, кто я и что я хочу от жизни.
Терапия - это место, где ты постепенно возвращаешь себе
свой голос, свои желания и свою опору.
И впервые начинаешь жить не «правильно»,
а по-настоящему своей жизнью.
Запись на терапию ➡️ t.me/...hel
Около минуты
Вчера