249 подписчиков
Доброе утро, друзья! ☀️
Сегодня в клубе — новая тренировка с деревянной палочкой и резиновой лентой.
Это мягкий комплекс для бережной проработки всего тела:
— укрепляем мышцы
— улучшаем подвижность суставов
— поддерживаем осанку и ощущение легкости в теле
Выполняйте упражнения в комфортном для вас темпе, следите за дыханием и качеством каждого движения. Лучше меньше, но аккуратнее, чем быстро и через напряжение.
Пусть эта тренировка добавит вам энергии, легкости и внутреннего спокойствия 💛
📌 Тренировку, можно посмотреть по ссылке:
#тренировка #утро #здоровье #осанка #развитиеподвижности #упражнения #палочка #резинка #лайттренировка #клуб
Около минуты
26 марта