60 подписчиков
Почему вы так зависите от реакции других людей…
Знаете, на что иногда похожа эмоциональная зависимость?
Как будто у вас в руках пульт от чужих состояний, а не руль от своей жизни.
Например:
❗️Руководитель доволен и вы спокойны
❗️Мама что-то резкое сказала и вас накрыло
❗️Партнёр отдалился и внутри тревога
❗️Кто-то не ответил и вы уже мысленно прокручиваете привычную круговерть «что не так со мной»
И ведь это не только про любовь.
Это может быть про работу.
Про родителей, друзей или про детей.
Но суть везде одна: ваше внутреннее состояние слишком сильно зависит от других людей.
И в этом много напряжения, угадывания. Много про ваше «подстроиться, чтобы было спокойно всем».
А хочется иначе. Хочется жить не на чужих эмоциональных качелях. А опираться на себя, уверенно и спокойно. Даже если партнер качается периодически: верх – вниз.
Именно об этом вы можете говорить со мной на личной консультации.
Мы разберём:
✔️что такое эмоциональная зависимость на самом деле (не только в любви)
✔️как она проявляется в разных сферах жизни
✔️почему вы так реагируете и откуда это берётся
✔️и главное, что с этим делать, чтобы стало легче.
Мы можем делать с вами практические упражнения, которые помогают возвращать себе управление
и переставать «жить через других».
Если вы устали от состояния, где чужие слова, реакции и настроение слишком сильно влияют на вас, то вам точно сюда.
Скажите честно, чьё настроение чаще всего влияет на ваше состояние?
1 минута
25 марта