12 подписчиков
Терапевтическое онлайн пространство ЖК.
Тема апреля: "По-женски жить.
Телесность, сексуальность и расслабление".
Апрель в «Женском круге» будет не про «стать лучше».
А про вернуться к себе настоящей.
К телу, которое устало держать.
К чувствам, которые давно просят быть прожитыми.
К себе — не собранной, не идеальной, а живой.
Мы так долго живём «на усилии»,
что расслабление начинает казаться опасным.
Как будто если отпустить — всё развалится.
Как будто мягкость = слабость.
Как будто нельзя просто быть.
Но правда в том,
что именно через расслабление
возвращается опора.
В теле появляется дыхание.
Внутри — тишина.
И из этой тишины рождается жизнь.
В апреле в «Женском круге»:
— будем учиться слышать тело, а не игнорировать его
— мягко отпускать напряжение, которое копилось годами
— возвращать себе право на удовольствие, покой и замедление
— проживать чувства без страха «утонуть» в них
— и шаг за шагом возвращаться в состояние «я есть»
Это не про техники ради техник.
Это про опыт, который остаётся с тобой.
Про место, где можно не держаться.
Не быть сильной.
Не справляться.
А просто быть.
И быть в этом не одной.
🌿 Формат работы.
Как и всегда в Женском круге:
• каждую неделю — 4–6 терапевтических техник
• обратная связь от меня
• ответы на вопросы
• 2 прямых эфира
• подкасты и голосовые с теорией
• каждый четверг — онлайн-занятие по осознанному дыханию и медитации (с записью).
Ты можешь проходить всё в удобное время.
Без спешки. В своём ритме.
Если тебе откликается —
я жду тебя в «Женском круге» 🤍
Стоимость 1500р.
Записаться Терапевтическое онлайн пространство ЖК.
Тема апреля: "По-женски жить.
Телесность, сексуальность и расслабление".
Апрель в «Женском круге» будет не про «стать лучше».
А про вернуться к себе настоящей.
К телу, которое устало держать.
К чувствам, которые давно просят быть прожитыми.
К себе — не собранной, не идеальной, а живой.
Мы так долго живём «на усилии»,
что расслабление начинает казаться опасным.
Как будто если отпустить — всё развалится.
Как будто мягкость = слабость.
Как будто нельзя просто быть.
Но правда в том,
что именно через расслабление
возвращается опора.
В теле появляется дыхание.
Внутри — тишина.
И из этой тишины рождается жизнь.
В апреле в «Женском круге»:
— будем учиться слышать тело, а не игнорировать его
— мягко отпускать напряжение, которое копилось годами
— возвращать себе право на удовольствие, покой и замедление
— проживать чувства без страха «утонуть» в них
— и шаг за шагом возвращаться в состояние «я есть»
Это не про техники ради техник.
Это про опыт, который остаётся с тобой.
Про место, где можно не держаться.
Не быть сильной.
Не справляться.
А просто быть.
И быть в этом не одной.
🌿 Формат работы.
Как и всегда в Женском круге:
• каждую неделю — 4–6 терапевтических техник
• обратная связь от меня
• ответы на вопросы
• 2 прямых эфира
• подкасты и голосовые с теорией
• каждый четверг — онлайн-занятие по осознанному дыханию и медитации (с записью).
Ты можешь проходить всё в удобное время.
Без спешки. В своём ритме.
Если тебе откликается —
я жду тебя в «Женском круге» 🤍
Стоимость 1500р.
Записаться https://t.me/anitsirkya/2611
2 минуты
Вчера