11 подписчиков
🍀 Выходные, которые я подарила себе
Наконец‑то выдался день, когда я не спешила, не была «кем‑то для кого‑то» и просто вышла гулять. Без цели. Без списка дел. Просто — быть.
Я шла по красивым местам, вдыхала воздух, ловила лицом солнце, чувствовала. И ловила себя на ощущении: это же и есть счастье — возможность снять все маски и просто наслаждаться, быть рядом.
Наслаждаться теплом на коже, лёгким ветром, тем, что я здесь и сейчас ничего не должна.
А потом я заметила деревья. Они стоят ещё почти голые, но внутри них уже идёт главная работа. Корни тянут силу из глубины земли. Не видно глазу, но именно это тихое, незаметное наполнение даст потом энергию для листьев, цветов, новой жизни.
И меня накрыло.
Весна в жизни женщины — всегда двойной сценарий.
➡️ С одной стороны — внешний голос: «чисти пространство», «худей к лету», «становись лучшей версией».
➡️ С другой — внутренняя, живая Природа, которая не терпит насилия, но жаждет заботы.
И как часто мы в этой гонке забываем спросить у самой себя:
А я этого хочу?
Моей душе комфортно в этой спешке?
Я гуляла, наполнялась тихой радостью присутствия — и вдруг почувствовала ответ. Он пришёл не в голову, а в тело, в расслабленные плечи, в ровное дыхание.
Когда есть соединение со своими настоящими желаниями, ты никуда не торопишься. Ты точно знаешь: я на своём месте.
И это чувство — оно важнее любого списка достижений.
Это и есть та самая опора, к которой мы так стремимся.
✨ А что сейчас внутри вас?
Вы слышите свой внутренний весенний процесс или тоже бежите по чужому сценарию?
Давайте сегодня вечером просто побудем.
Без «надо». Без гонки.
С собой.
#АлександраВизгалина #СистемныйПсихолог
1 минута
25 марта