550 подписчиков
Гиперактивность: от внешней суеты к внутренней гонке
Внешнее спокойствие при СДВГ у взрослых часто является маскировкой — результатом адаптации.
В детстве гиперактивность могла проявляться как физическая подвижность и импульсивность.
С возрастом мы учимся контролировать внешние импульсы, но внутренний «вечный двигатель» продолжает работать.
Исследования показывают, что у взрослых гиперактивность трансформируется в несколько аспектов (PMID: 26162391):
— внутреннее беспокойство
— когнитивный шум
— трудности с расслаблением
Это состояние требует огромных волевых усилий для поддержания внешней «нормальности».
Мозг по-прежнему испытывает дефицит дофамина, запуская бесконечный поток мыслей и планов.
Важно понимать: внутренняя взвинченность характерна не только для СДВГ.
Она может быть признаком хронического стресса, тревожных расстройств, депрессии или дефицита сна у любого человека.
Оставайтесь с @neo_mentality
Узнайте, как работает мозг, почему СДВГ — не лень и что с этим делать: статья «Эпидемия СДВГ» — в закрепленном «СДВГ»
#нейрофизиология #биохакинг #сдвг #когнитивныйресурс #здоровье_мозга
Около минуты
2 дня назад