18 подписчиков
Чужой негатив — не твой
В работе мы неизбежно сталкиваемся с чужими эмоциями: раздражением, претензиями, напряжением, недовольством. И в такие моменты особенно важно сохранять себя в роли профессионала, не растворяться в чужом состоянии и не забирать его с собой.
Профессиональная эмпатия это не про то, чтобы проживать чужую боль как свою. Это про способность понять, выдержать контакт, сохранить ясность и остаться в опоре.
🪻Комплекс «Чужой негатив — не твой» помогает:
не принимать чужие реакции на свой счет,
удерживать внутренние границы,
сохранять спокойствие в напряженной коммуникации,
оставаться включенным, но не перегруженным эмоционально.
Это практики для тех, кому важно работать с людьми, не теряя себя.
Попробовать практики: t.me/...een
Около минуты
25 марта