4283 подписчика
✨Иногда «молчание» в блоге — это не про исчезновение, а про настоящую жизнь
Если вы видите, что меня здесь меньше, это значит только одно: я живу. Я занята своей рутиной, домом, собой, своим состоянием. Тем самым фундаментом, который в итоге и даёт результат во всём остальном.
Сейчас я особенно сфокусирована на себе — на теле, на питании, не ради цифры на весах, не ради «похудеть», а ради качества жизни, отражения в зеркале и внутреннего комфорта.
Скачала приложение FatSecret, который помогает мне взглянуть на мой рацион
Это не просто счётчик калорий — это, по сути, визуальная картина того, что я ем в течении дня.
Я вижу:
— из чего состоит мой день
— сколько белков, жиров и углеводов я реально ем
— где у меня перекосы
— и где я могу мягко улучшить своё питание
🧂Уже традиционные картинки неделю, то, что успела сфотографировать
Около минуты
25 марта