6 подписчиков
Вы уверены что выполняете правильные упражнения на технику плавания?
Один тест в корне может изменить представление о вашем плавании.
На фото изображены графики плавания девушки, мастер спорта.
1-ое фото, спокойное плавание на скорости примерно 66-68 секунд/100 метров.
А 2-ое фото, быстрое плавание на скорости примерно 55-57 секунд/100 метров.
Мы видим, что увеличив скорость на 10 секунд на 100 метров, левая рука перестает разгонять тело в воде, а только поддерживает скорость близкую к минимальной, без ускорения.
Лучше один раз увидеть и понять куда направить фокус внимания, чем постоянно плавать одни и те же, порой бесполезные упражнения.
До новых встреч товарищи спортсмены ;)
Сборы по плаванию для любителей с тестами и анализом техники, а также лактат-тестированием по ссылке - leoswimcoach.ru/...3d8
Скоро повышение цены !
Около минуты
25 марта