13 подписчиков
Шпаргалка для тех, кто хочет провалить работу с нутрициологом.
Анкета
Нутрициолог обязательно вышлет анкету с вопросами о твоем здоровье. Так вот! Будь как Штирлиц на пике карьеры - ничего не выдавай.
Напиши в ответ на все вопросы кратко: «все норм» 👌. Ты же жаловаться не привык. Да и кто это читать будет?!
Можешь еще добавить: «мне даже врачи сказали, что всё в порядке».
Ты же просто похудеть хочешь, а «не вот это вот всё».
Пусть эксперт сам догадается или выпытывает, что тебя беспокоит или с чем ты пришел. На то он и эксперт!
Анализы
Анализы? Зачем столько?! Не сдавай. Ты же уже сдавал целый один общий анализ крови год назад.
И врачи как раз по нему и сказали, что у тебя все в норме. Что не так?!
А то что сил нет, «лапы ломит и хвост отваливается» - это ты всё выдумываешь.
Пусть эксперт и тут сам повангует, какие в твоем организме есть дефициты.
Дневник питания
Когда нутрициолог попросит начать присылать отчет по питанию, чтобы понять, что нужно корректировать, ни в коем случае не шли ему фото тортиков, которые тебя настигли в ночи.
Не надо ему это видеть! Зачем?!?! Он же тогда поймет, что у тебя есть слабости.
Вообще начни ему слать идеально правильные фото приемов пищи (найди в интернете).
Пусть думает, что ты и так все знаешь о здоровом питании. И давно его практикуешь. Тебя уже ничему учить не надо.
Пусть снова поломает голову, почему ты не худеешь, если так правильно питаешься. Вот и посмотришь, на сколько этот эксперт экспертный.
Схема витаминов и добавок
Я понимаю, что ты уже, вроде, сделал всё, чтобы провалить проект, но перестрахуйся.
Сейчас как раз самое время настоять на своем:
А мне в аптеке посоветовали витаминки. Сказали, это от всего. И недорого. Я купила. Не выбрасывать же их теперь.
Подумаешь, что специалист подобрал рабочую схему добавок по результатам твоих анализов и запроса, прислал все ссылки для удобной покупки, объяснил, что, для чего и зачем.
Кого волнует, что в этой схеме выверены составы, формы витаминов и нужные дозировки?!
Коррекция питания и схем
Запомни: если что-то пошло не так, тебе не понравились нововведения в рационе, не подошла какая-то добавка, то снова включай Штирлица.
Ничего, слышишь, ничего! не говори эксперту про свой дискомфорт. Просто молча бросай все начинания и продолжай считать, что и «этот» не смог тебе помочь.
Готово! Эффект от вашей совместной с нутрициологом работы будет минимальный. Если вообще будет.
Цели достигнуты! Вы отлично справились! 🤝
А как вы взаимодействуете с экспертами? Доверяете? Или корректируете?
2 минуты
25 марта