1631 подписчик
Топливо для продуктивного дня: почему я выбираю кашу, а не бутерброды
Меня часто спрашивают: «Маргарита, с чего вы начинаете свой день?»
Мой секрет прост – правильная каша.
Запомните:
Каждое ваше утро определяет предстоящий день!
Начните его с полезных зерновых.
В их составе в разы больше белка, растительной клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Они дают долгую энергию, а не скачок сахара,
помогают сохранять чувство сытости и высокую работоспособность.
Это не просто еда!
Это ваше топливо для продуктивного дня, сияющей кожи и отличного самочувствия!
Приготовь вкусное полезное блюда из круп повышенной питательной ценности:
АЛЕКСАНДРОВСКАЯ КАША С ТЫКВОЙ
Ингредиенты:
1 пакетик "Александровской каши"
Тыква 150 г
Мёд 20 г или сахар по вкусу
Масло 10-15 г
Молоко 150 г
Приготовление:
1. Отварить 1 пакет каши в подсоленной воде до готовности;
2. Приварить тыкву до мягкости;
3. В кашу добавить тыкву, залить молоком и варить до загустения;
4. Добавить сахар или мёд по вкусу;
5. Снять с плиты, добавить сливочное масло и дать настояться 10 минут;
6. Подавать с тыквенными семечками.
Около минуты
25 марта