Здоровое меню

Середина дня, а сил уже нет? Вам знакомо? Каждый из нас сталкивался с этим состоянием: середина рабочего дня, и вдруг накатывает волна усталости. Мы теряем концентрацию, и кажется, что энергии не хватает даже на простые задачи. Но не спешите отчаиваться — решение под рукой! ▎Маргарита Королева советует: выход есть! В мире питания есть понятие «медленные углеводы», которые могут стать вашим спасением в борьбе с усталостью и сонливостью. Эти углеводы не только обеспечивают организм необходимой энергией, но и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что снижает риск развития сахарного диабета. ▎Что такое медленные углеводы? Медленные углеводы — это сложные углеводы, которые расщепляются в организме медленно, обеспечивая длительное поступление энергии. Они содержатся в таких продуктах, как цельнозерновые крупы, бобовые, овощи и некоторые фрукты. В отличие от быстрых углеводов (например, сладостей), которые вызывают резкие скачки сахара в крови, медленные углеводы помогают избежать этого эффекта. ▎Крупы повышенной питательной ценности от бренда «Здоровое меню» Если вы хотите сделать шаг к более здоровому образу жизни и повысить свою энергию в течение дня, обратите внимание на крупы от бренда «Здоровое меню». Эти продукты не только вкусные, но и богаты питательными веществами. В сочетании с овощами и зеленью они становятся идеальным источником энергии для вашего организма. ▎Почему стоит выбрать медленные углеводы? 1. Долгосрочная энергия: Благодаря медленному расщеплению, вы будете чувствовать себя энергичнее на протяжении всего дня. 2. Стабильный уровень сахара: Избегайте резких скачков сахара в крови и связанных с ними перепадов настроения. 3. Польза для здоровья: Употребление медленных углеводов связано с понижением риска развития хронических заболеваний, включая диабет 2 типа. ▎Переходите на медленные углеводы! Не позволяйте усталости взять верх! Пора изменить свои привычки питания и сделать выбор в пользу медленных углеводов. Крупы от «Здорового меню» с овощами и зеленью — это не только полезно, но и вкусно! Начните свой путь к здоровью уже сегодня и забудьте о сонливости! Поделитесь этой статьей с друзьями и близкими — возможно, именно они тоже ищут решение для повышения своей энергии! 💪✨  Приобрести крупы можно на Wildberries

▎Здоровье в Каждой Ложке: Советы от Маргариты Королевой Сегодня мы поговорим о том, как превентивные меры могут укрепить ваше здоровье. В этом нам поможет Маргарита Королева — звездный эксперт в области здоровья и питания. Готовы узнать секреты крепкого здоровья? Тогда поехали! ▎Превентивные Меры Укрепления Здоровья В современном мире забота о здоровье становится важнейшим приоритетом. Профилактика заболеваний — это не просто модный тренд, а необходимость. И одним из самых простых и эффективных способов поддержания здоровья является правильное питание. ▎Полезные Компоненты от Пищи Что мы едим, напрямую влияет на наше самочувствие. Одним из самых важных элементов питания, о котором говорит Маргарита Королева, является бета-глюкан. Это сложный углевод, содержащийся в злаковых структурах, который может творить настоящие чудеса для нашего организма. ▎Бета-глюкан: Ваш Друг в Поддержании Здоровья Бета-глюкан не только улучшает процесс переваривания, но и значительно влияет на уровень холестерина. Исследования показывают, что он помогает снизить риск сосудистых катастроф, таких как инфаркты и инсульты. Более того, бета-глюкан регулирует уровень глюкозы в крови, что особенно важно для людей с предрасположенностью к диабету. ▎Крупы: Лучший Источник Бета-глюкана Где же найти этот удивительный компонент? Ответ прост: в наших любимых крупах Здоровое меню! Овсянка, ячмень и другие крупы — это не только вкусно, но и полезно. Включив их в свое меню, вы не только обогатите свой рацион, но и сделаете шаг к крепкому здоровью. ▎Здоровое Меню — Ваш Путь к Успеху Помните, что здоровье — это не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического и эмоционального благополучия. Начните свой день с тарелки Павловской каши, добавьте немного семян и ягод — и вы почувствуете разницу! Следуйте советам Маргариты Королевой и оставайтесь на волне здоровья! Делитесь своими успехами в комментариях и не забывайте следить за новыми публикациями. Здоровье — это ваш главный актив, заботьтесь о нем каждый день!

Почему стоит обратить внимание на крупы повышенной питательной ценности? "Павловская каша" — порадует вас своим насыщенным вкусом и ароматом. 100% натуральный продукт — не содержит красителей и консервантов, без ГМО и сахара. Гречка - одна из богатых белками круп. Дает долгое чувство сытости благодаря клетчатки, поэтому гречка фаворит многих диет. Гречневая крупа помогает улучшить пищеварение, содержит холин и витамины группы В, необходимых для работы нервной системы. Нут способствует очищению организма от токсинов, питает мышцы и суставы, укрепляет стенки сосудов, улучшает процесс пищеварения и стабилизирует обмен веществ. А также: Пищевые волокна: Они поддерживают здоровье кишечника и способствуют хорошему пищеварению. Медленные углеводы: Обеспечивают длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии на весь день. Высококачественный белок: Идеален для активного образа жизни и поддержания мышечной массы. Это наш флагманский продукт, который содержит целых 18 граммов белка на 100 грамм! Она станет вашим надежным помощником в борьбе с голодом и источником энергии для продуктивного дня.

Возможно ли получить энергию из совокупности злаков сразу? 🔍 Да, это вполне реально! Включив в свой рацион Суворовскую кашу, вы сможете насладиться всеми преимуществами злаков в одном продукте. 💪🏻 ✨ В чем же ее суперсила? ✨ Секрет кроется в уникальной комбинации различных злаков, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Овёс - ценен высоким содержанием пектина и клетчатки. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует сердечный ритм, благотворно действует на нервную систему, повышает иммунитет. Пшеница и Ячмень богаты клетчаткой и пищевыми волокнами. Нут - богат растительным белком, содержит около 80 ценных пищевых веществ и положительно влияет на все процессы в организме. Нут- рекордсмен по содержанию метионина, стабилизатор печени и антидепрессант, укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует уровень сахара. 👩‍⚕️ Звездный эксперт по питанию Маргарита Королева расскажет вам подробнее о пользе Суворовской каши и о том, как она может изменить ваше питание к лучшему. Не пропустите! Купить на Wildberries ❤️ - Очень полезно для меня! 😎 - Купил уже Суворовскую кашу и ем! 👍🏻 - Надо приобрести !

Вы когда-нибудь готовили так вкусно драники? 🍳🍴 ▎Вам понадобится: 💚 Суворовская каша «Здоровое меню» - 1 пакетик 🥚 Яйца - 2 шт. 🟡 Разрыхлитель - щепотка ⚪️ Соль - щепотка ⚫️ Черный перец - щепотка 🌿 Прованские травы - щепотка 🧀 Твердый сыр - 45-50 гр. 🟫 Растительное масло «Здоровое меню» ▎Для начинки: 🥑 Авокадо - 1 шт. 🍅 Помидор - 1 шт. 🍣 Форель - 2 кусочка 🧂 Бальзамический уксус (по желанию) 📹 Подробное приготовление драников смотрите в нашем видео💚 "Суворовская каша" - уникальный продукт, изготовленный по запатентованной рецептуре. Аминокислотный состав продукта помогает максимально эффективно усваивать белок, содержащийся в составе благодаря добавлению нута. Овёс - ценен высоким содержанием пектина и клетчатки. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует сердечный ритм, благотворно действует на нервную систему, повышает иммунитет. Пшеница и Ячмень богаты клетчаткой и пищевыми волокнами. Нут - богат растительным белком, содержит около 80 ценных пищевых веществ и положительно влияет на все процессы в организме. Нут- рекордсмен по содержанию метионина, стабилизатор печени и антидепрессант, укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует уровень сахара. Приятного аппетита!

Морепродукты с кашей? Да, это возможно! Вы когда-нибудь задумывались, как сочетание морепродуктов и крупы может изменить ваше представление о здоровом питании? Мы рады представить вам идеальное решение — Кузнецовую кашу от Здорового меню! 1. Идеальный баланс вкуса: Нежные морепродукты в сочетании с ароматной Кузнецовой кашей создают гармоничное и насыщенное блюдо, которое порадует ваши вкусовые рецепторы. 2. Полезные ингредиенты: Каша изготавливается из натуральных продуктов, богатых клетчаткой и белком, что делает её отличным источником энергии и полезных веществ. 3. Универсальность: Это блюдо можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Добавьте свои любимые специи или соусы — и наслаждайтесь! Подробный рецепт на видео Делитесь с нами своими приготовленными блюдами из круп Здоровое меню🤍

Дети не завтракают? Рекомендации от фитнес-тренера Ульяны Батиной. Завтрак-обязательный прием пищи! Тяжело заставить детей с утра есть…Для меня прям боль, когда они уходят в школу с пустым желудком Обычные сухие завтраки супер сладкие и ничего полезного в них нет. Нашла отличную альтернативу!! Сухой завтрак с отрубями! Здоровое меню Для пищеварения самое то!! Хотелось бы обойтись без всяких гастритов Ваши дети завтракают? Еще поди кашу с утра едят?? #завтрак #каша #отруби #здоровоеменю #мамавдекрете