95 подписчиков
Дорогие друзья!
Мы открываем запись на долгожданный курс по питанию :)
Семейный центр здоровья "Джанака" приглашает на бесплатный базовый курс по питанию для лакто-вегетарианцев.
Авторы — семья врачей Моисеенко с 45-летним медицинским стажем. Все это время мы помогаем восстанавливать здоровье. И знаем: правильное питание — это основа.
На курсе будет:
- Базовые знания по структуре пищевой тарелки (белки, жиры, углеводы и их баланс)
- Как правильно составлять рацион для лакто-вегетарианцев
- Почему тянет на мучное и сладкое и как это исправить
- Как не допускать дефицитов микроэлементов
- Что делать с тяжестью и вздутием после еды
- Как решить проблемы с ЖКТ через питание
- Сборники рецептов и готовые меню для сбалансированных завтраков, обедов и ужинов
Старт: 1 апреля (вводный вебинар)
Курс пройдет в формате марафона в Телеграм-чате.
Что вас ждет:
— 12 уроков с видео-разборами
— PDF-справочники и таблицы
— живые эфиры с врачами
— поддержка в общем чате
Курс ведёт врач Нина Ивановна Моисеенко
Врач высшей категории, главный врач центра «Джанака»
Присоединиться: t.me/...zu6
Около минуты
25 марта