660 подписчиков
Госуслуги без стресса: психологическое спокойствие и уверенность в цифровой среде
Сегодня состоялось просветительское мероприятие для людей старшего возраста, посвящённое вопросам психологического благополучия и снижению тревожности в повседневной жизни.
В ходе встречи участники поговорили о том, как жизненные перемены, информационная перегрузка и необходимость осваивать новые технологии могут вызывать чувство неуверенности, напряжение и страх ошибок. Мы рассказали о психологических причинах тревожности, о том, как она влияет на настроение, здоровье и уровень жизненной активности, а также поделились простыми и доступными способами самопомощи. Особое внимание было уделено важности общения, сохранения привычной активности, поддержания позитивного настроя и формирования чувства внутренней устойчивости.
Также участники узнали, как развитие цифровых навыков может положительно влиять на эмоциональное состояние. Освоение портала Госуслуги рассматривалось не только как практический инструмент решения бытовых вопросов, но и как возможность повысить самостоятельность, укрепить уверенность в себе и снизить уровень повседневного стресса.
В практической части встречи слушатели познакомились с основными возможностями портала Госуслуги, а также получили рекомендации по безопасному использованию цифровых сервисов. Были рассмотрены правила защиты личных данных, внимательного отношения к сообщениям и ссылкам, а также способы сохранения спокойствия в ситуациях информационного давления.
Будьте в курсе наших новостей Подписывайтесь на канал в МАХ max.ru/...ii8 и группу [https:/...рии Хороших Дел], там всегда актуальная и полезная информация.
*информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала
#гранты_губернатора74
#активное_долголетие
#истории_хороших_дел
#психолог
#психолог_Челябинск
1 минута
24 марта