16,5 тыс подписчиков
🌸 –6,3 кг, минус 10 см в талии и женщина, которая впервые за годы разрешила себе быть важной. История Натальи, 42 года
Наталья пришла в Трансформацию в состоянии, которое знает каждая вторая. Снаружи всё держится - работа, дом, семья, всё по плану. А внутри - выжатая, раздражённая, с ощущением, что жизнь проходит мимо, пока ты обслуживаешь всех вокруг, кроме себя.
Кому знакомо, ставьте ❤️
Точка А:
❌ Работа на износ, дома на износ, везде «удобная» для всех, кроме себя
❌ Недосып, отёки, лишний вес, энергии ноль
❌ Постоянный режим «потом» - потом отдохну, потом займусь собой, потом начну жить
❌ При первых результатах руки опускались и всё откатывалось назад - сомнения, нерешительность, страхи
❌ Головные боли, низкое давление, тяжёлый ПМС, суставы болят при нагрузке
Сама про себя Наталья написала: «неуверенная, раздражительная, обидчивая, тревожная, резкая».
Сколько женщин могли бы написать ровно то же самое, но вслух не произносят? Кажется все мы там были, да?)
А потом за 6 недель она сделала то, что не могла сделать годами - поставила себя в приоритет. Через дисциплину, через маленькие ежедневные выборы в свою пользу.
Как результат:
🔥 Минус 6,3 кг, минус 10 см в талии, минус 7 см в бёдрах. Ушли отёки и целлюлит
🔥 Отказалась от кофе и алкоголя, восстановила сон. За весь проект ни одной таблетки от головной боли. ПМС проходит незаметно
🔥 На работе попросила перераспределить задачи. Дома выделила время на себя. Научилась говорить «нет»
🔥 Шоппинг, рестораны, фотосессия. Пошла к косметологу. Начала чек-ап.
🔥 Из раздражительной и тревожной стала мягкой, спокойной, открытой. Смотрит в зеркало и кайфует от себя
Вот что Наталья написала после проекта:
«Эта трансформация научила меня самому главному - я имею право быть важной для себя. Теперь у меня есть не просто результат, у меня есть новая опора внутри».
1 минута
Вчера