15 подписчиков
ВАЖНО ЗНАТЬ!!!
Прежде чем продолжить познавать тайны и секреты о нас самих , поделюсь очень важными цифрами, которые должен знать каждый, желающий всегда чувствовать себя на 8 баллов из 5 возможных.
Мы уже говорили о том, что одной из непростительных ошибок в деле сохранения и укрепления собственного здоровья является отсутствие элементарных знаний о самом себе.
Знаете-ли вы, например, какими должны быть ваши оптимальные медицинские показатели и сколько их существует, хотя бы основных?
Например пульс, давление, гемоглобин и т.д. Держу пари, многие их даже не перечислят, а о цифрах и говорить не стоит. А как собираемся быть здоровыми и не болеть? Ведь эти медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) — тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
Медицинские показатели здоровья
артериальное давление — 120/80
частота дыхательных движений за минуту — 16
число сердечных сокращений за минуту — 78
гемоглобин — 130г/л
билирубин — 20
суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020
вес = (рост -100) +- 10 кг
сахар крови — 5,5
рН крови – 7,43
количество лейкоцитов — 4000
температура тела — 36,60 С
холестерин крови — 6,5
Настоятельно рекомендуем, даже ради спортивного интереса, выяснить наконец, насколько вы здоровы. Проверьте себя и заодно поднимите уровень знаний о себе.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!
Дальше будет….
1 минута
24 марта