Тематический онлайн-серия занятий «Весеннее пробуждение: цигун для связок, суставов и лёгкого дыхания» - в основе которого базовый набор упражнений из Чансы-гун и некоторые дополнительные упражнения из других комплексов на эти же принципы.

Весна вступает в свои права, на этот раз уже календарно. Световой день становится заметно длиннее, воздух скоро наполнится новыми ароматами, и даже в городском шуме чувствуется, как природа готовится к пробуждению, как вдруг начали петь птицы. Это время, когда всё живое начинает двигаться активнее, тянуться вверх, расправляться. И наш организм - не исключение. В предыдущей публикации об особенностях весеннего сезона с точки зрения традиционной китайской медицины я упоминала, что весна ассоциирована с определёнными трансформациями и свойствами, обозначенными в виде стихии Ветра на небе, элемента...