37,4 тыс подписчиков
Я недостаточно....
Умная, красивая, талантливая, способная и много еще какая. Это не простые фразы, а то, как обесценивают себя и делятся с нами этим, участники практикума.
Откуда возникает ощущение недостаточности и обесценивания себя?
Одна из причин – убеждения, которые передаются из поколения в поколение. После первого дня практикума в комментариях, прикрепленных к посту, участники делились первыми результатами, и нас это очень радует.
Однако важно помнить, что умение ценить себя не возникает из ниоткуда. Это навык и постоянная работа над собой. И чтобы она приносила результат, важны действия.
💫Во-первых, нужно поставить себе цель и внутренне решить, что вы хотите жить по-другому. Перестать обесценивать себя, свой труд, знания и навыки.
💫Во-вторых, важно признать факт того, что путь к новой жизни нужно пройти, а значит, мы должны быть готовы к работе над собой. И к тому, что это не будет быстро. Ведь трудности, убеждения, паттерны поведения с нами долгие годы. Нельзя их изменить за день, неделю и даже месяц.
💫В-третьих, найти опору внутри себя можно лишь тогда, когда мы признаем собственную ценность. А она возникает тогда, когда у человека здоровая самооценка. Та, что помогает не сравнивать себя с другими, не обесценивать собственные усилия.
Для человека со здоровой самооценкой успехи другого – это просто успехи другого. Он не разрушается оттого, что у кого-то дом больше, машина дороже, внешность лучше. Он знает, какой он и не перестает ценить это, глядя по сторонам.
Если вы устали обесценивать себя, если вы больше не хотите быть «удобным для других, но несчастным для себя» я приглашаю вас на программу «Самооценка»: anettaschool.ru/...678
Вас ждет от 4х месяцев интересного погружения в свой внутренний мир, встреча со своими убеждениями лицом к лицу и много практической работы, которая поможет обрести внутреннюю опору.
На всем протяжении обучения рядом с вами будут профессиональные кураторы-психологи, которые бережно будут вести вас по этому пути.
Набор учеников на этот поток ограничен. Чтобы ознакомиться с программой и стать участником, переходите по ссылке➡️ anettaschool.ru/...678
1 минута
2 дня назад
109 читали