ВИТАМИН Д3 – ОСТОРОЖНО, ЕСТЬ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

👉 Многие считают, что у любого человека всегда наблюдается дефицит витамина Д3, поэтому принимать его надо постоянно. Так ли это на самом деле?

🔴 Витамин Д3 очень важен для здоровья, но от длительного приёма могут появиться побочные эффекты: боль в спине, в суставах, в мышцах, головная боль, слабость, камни в почках, повышение давления, бессонница, потеря аппетита.

☝️Поэтому, прежде чем принимать витамин Д3 в виде добавок, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать рекомендуемую дозу.

✅ Для профилактики авитаминоза обычно рекомендуют принимать витамин Д только зимой или в начале весны. Дозировка подбирается индивидуально и зависит от уровня витамина Д в крови. Будьте здоровы!

ВИТАМИН Д3 – ОСТОРОЖНО, ЕСТЬ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ 👉 Многие считают, что у любого человека всегда наблюдается дефицит витамина Д3, поэтому принимать его надо постоянно. Так ли это на самом деле?

Около минуты

23 марта